Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Pada wanita, bagian paha dan lengan lebih rentan menjadi gemuk, apalagi bagi wanita yg memasuki usia produktif. Selain dua bagian tubuh tersebut perut adalah bagian yg paling mudah membesar karena tertimbun lemak, terutama bagi wanita setelah melahirkan. Perut yang buncit sering menjadi salah satu kendala dalam penampilan Anda, disamping tidak bisa lagi mengenakan pakaian yang Anda idamkan,  biasanya secara mentalitas wanita akan terjangkit sindrom rasa penurunan rasa percaya diri. Berbagi upaya sering dilakukan oleh para wanita dengan masalah tersebut. Mulai dari diet ketat,mengenakan korset atau stagen untuk menekan kegemukan dari luar.Mungkin dapat memecahkan permasalahan tersebut, tetapi sementara dan biasanya akan sangat terasa tidak nyaman. Selain rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan diet bernutrisi berikut ini ada beberapa tips dan bahan alami untuk mengecilkan perut buncit secara alami:

Mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Cara mengecilkan perut buncit secara alami bisa dengan jeruk nipis yg merupakan jenis buah yg telah lama dipercaya, bahkan sejak sejak zaman nenek moyang kita,jeruk nipis dimanfaatkan sebagai bahan untuk merampingkan perut baik untuk perawatan dari luar maupun dari dalam tubuh. Selain menyehatkan karena kekayaan vitamin C-nya, jeruk nipis juga memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan seluruh tubuh termasuk wajah serta rambut . Selain manfaat-manfaat tersebut jeruk nipis juga berkhasiat dapat merampingkan tubuh. Bagaimana caranya memanfaakan jeruk nipis untuk mengecilkan perut ?

• Resep 1 (perawatan dari luar tubuh )

Cara mengecilkan perut buncit secara alami , bisa dilakukan dari luar tubuh juga.Sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar ukuran sedang, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peraslah jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campurlah dengan minyak kayu putih dengan tajaran 1:1 kemudian tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Ramuan siap untuk balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mongering, kemudian bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut langsing sesuai keinginan.

• Resep 2 ( perawatan dari dalam tubuh )

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami  perlu juga diimbangi dengan melakukan perawatan dari dalam tubuh. Jika tahan dengan rasa asamnya mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan sangay membantu memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Untuk mendapatkan rasa yg asam-asam nikmat campurkan dengan segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Minumlah ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin dan konsisten.

Mengapa jeruk nipis ? ya..Jeruk nipis berkhasiat untuk merampingkan perut karena dengan cara  melancarkan pencernaan, karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Maka dari itu dalam dunia medis pun banyak obat untuk menyembuhkan sembelit yang mengandung ekstrak jeruk nipis. Zat-zat yang terkandung dalam jeruk nipis selain vitamin C adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, dan masih banyak lagi.

Kembali pada upaya mengecilkan perut buncit secara alami, meskipun Anda telah menempuh cara mengecilkan perut secara alami  atau dengan resep tradisional dengan baik dan rutin , akan tetapi semua itu tetap harus diimbangi dengan perubahan pola hidup dan pola makan yg sehat dan menunjang upaya-upaya tersebut. Misalnya dengan menjalani olahraga secara teratur, itu  akan sangat membantu Anda mendapatkan bentuk perut ramping dalam waktu yang lebih cepat. Beberapa jenis olaharaga yang direkomendasikan untuk merampingkan perut adalah sit up, senam lantai, treathmeal dan yoga. Jika Anda menyukai olah raga yg out door Anda bisa memilih berenang dan jogging sebagai penunjang.

Selain menjalani olah raga itu, anda juga perlu memperhatikan jumlah asupan kalori anda setiap harinya, sehingga tidak terjadi penumpukan di dalam tubuh dan dengan olah raga tersebut akan terjadi keseimbangan antara kalori yg masuk dan yg terproses .

Demikian tips Cara mengecilkan perut buncit secara alami pelangsingan tubuh dengan menggunakan jeruk nipis sebagai bahan utamanya.Selamat mencoba.

7 CARA AMPUH MELAWAN KEBOTAKAN

Bagaimana cara mengenali dan mengatasi gelaja kebotaka pada rambut kepala Anda??

Apapun penyebabnya yang namanya rambut rontok  dan menjadi BOTAK akan  menjadi salah satu dari sekian hal yang merusak penampilan. Botak ini juga sering kali menjadikan orang  tidak percaya diri karena malu, kalo sudah gitu stress jadinya, kalo semakin stress maka kebotakan akan semakin cepat

Berikut ini ada beberapa cara untuk mengatasi KebotakanRambut, dan cara ini menggunakan bahan-bahan ato sesuatu yg sebenarnya mudah kita temukan di sekitar kita, yang antara lain :

1. SANTAN

Santan mengandung banyak vitaminyang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan juga produksi folikel rambut,  sehingga pertumbuhan rambut tidak terhambat. Minyak kelapa atau santan bisa langsung Anda pergunakan secara langsung dengan cara dioleskan pada kulit kepala dan rambut secara menyeluruh dan merata, pijat-pijat perlahan secara merata
           

      2. Telur  

Telur dipercaya bisa  menumbuhkan rambut dan merawat kesehatan rambut agar hitam mengkilap, jika biasanya putih telur digunakan untuk mengatasi rambut kering dan kusam, maka untuk mengatasi kebotakan yang di gunakan adalah kuning telurnya.

Bagaimanakah caranya ? Pisahkan dulu kuning telur dan putih telur. Bagian putih telur tadi jangan di buang soalnya bisa kita manfaatkan untuk mengatasi flek hitam pada wajah akibat bekas jerawat, kunin gtelur yang sudah dipidahkan tadi bisa langsung dioleskan ke kepala, jangan lupa selingi dengan pjatan lembut.Ingat selama pemakaian jangan tertidur , karena bisa disemutin, dan jangan pula keluar rumah, karena jika bertemu dengan orang lain dipastikan mereka akan tutup hidung karena baunya.

3.           3.  Kulit Apel

Buah Apel dikenal mengandung  anti oksidan yang tinggi, ini bisa  digunakan  sabagai cara mengatasi masalah kebotakan. Apel dapat melancarakn peredaran darah sehingga pertumbuhan rambut juga akan berkualitas. Caranya, haluskan kulit apel ( tentu saja yg bersih dan sisa kupasan sendiri, bukan kupasan tetangga ) dengan blender, boleh sedikit ditambah air mineral. Lalu peras dan air perasannya bisa dioleskan ke kepala dan pijat pelahan selama beberapa menit.

4.                 4. Biji Kemiri

Buah Kemiri bermanfaat sebagai penyubur dan penghitam rambut. Cara menggunakan biji kemiri ini cukup mudah yaitu dengan membakar ( sangria )  biji kemiri lalu dihaluskan peras minyaknya dan kemudian oleskan pada rambut dari akar sampai ujung.

5.               5. Minyak Zaitun

Minyak zaitun ini selain berfungsi menumbuhkan rambut dengan subur juga berfungsi sebagai bahan yang bisa menyehatkan rambut kita.. Untuk menggunakan minyak zaitun ini, ambillah 4 tetes minyak zaitun , oleskan pada kulit kepala, pijat2 perlahan selama 3 menit. Dengan pijat lembut kulit kepala + minyak zaitun maka peredaran darah di daerah kepala ancar, jika sirkulasi darah lancar diharapkan rambut dapat tumbuh dengan baik dan subur.

6.                6. Cuka

Cuka selain berfungsi untuk pelengkap bumbu masakan juga berfungsi untuk menyehatkan rambut dan juga mengurangi munculnya ketombe. Ketombe yang muncul berpotensi untuk menyumbat kulit kepala sehingga pertumbuhan rambut terhambat. Caranya hampir sama dengan penggunaan minyak Zaitun , tetapi pastikan kulit kepala Anda tidak rentan, atau tidak alergi terhadap cuka.

7.                7. Serum Penumbuh Rambut

Selain keenam cara tersebut di atas Anda bisa juga menggunakan serum penumbuh rambut yang terbuat dari bahan-bahan herbal.Ingat kurangilah penggunaan zat2 yang banyak mengandung bahan kimiawi.Karena efek jangka panjangnya akan kurang baik.

Itulah tadi  7 tips/ cara melawan dan mengatasi kebotakan dengan menggunakan bahan-bahan yg relative aman dan mudah didapatkan di sekitar kita.Selamat mencoba, semoga rambut tumbuh lebat dan sehat senantiasa menjadi milik Anda.

Joke : BAHAYA JERUK NIPIS BAGI KESEHATAN

JERUK NIPIS merupakan yang paling banyak manfaatnya bagi kesehatan, jika dibandingkan dengan ribuan jenis jeruk yang telah ditemukan oleh para ahli botani di seluruh dunia.Hal ini dibuktikan dengan begitu banyaknya resep tradisional warisan nenek moyang dimana jeruk nipis merupakan bahan utamanya, bahkan juga dikembangkan dalam pengembangan obat-obatan modern di seluruh dunia.

Tapi tahukan Anda, bahwa jeruk nipis juga sangat berbahaya karena bisa mengakibatkan bertambahnya lemak di dalam tubuh manusia yg akan berlanjut pada peningkatan berat badan yg berlebih atau obesitas, kemudian tubuh akan menjadi rawan terhadap penyakit terutama pernafasan, gangguan jantung , kolesterol dan darah tinggi.

Baru-baru ini telah dilakukan penelitian dari disiplin ilmu yang berbeda, bermula dari meneliti sisa perasan jeruk nipis, akhirnya berlanjut pada penelitian terhadap air perasan jeruk nipis. Dari hasil penelitian tersebut ditemukan bahwa di dalam air perasan jeruk nipis terdapat campuran rawon, soto daging, gulai kambing,soto ayam,soto daging,sop kikil, tongseng plus sepiring nasi putih dan dihidangkan dalam keadaan hangat. Nah jika setiap hari Anda mengkonsumsi perasan jerik nipis dengan bebagai macam campuran tersebut di atas apa lagi masih ditambah 2 gelas es jeruk, dipastikan lemak di tubuh akan terus meningkat, tubuh menjadi gemuk/kegemukan dan akan mudah terserang penyakit.

Nah, untuk mengantisipasi berbagai bahaya tersebut disarankan Anda tidak sering mengkonsumsi air perasan jeruk nipis yg sudah bercampur unsur-unsur tersebut di atas.

Selamat mencoba........