Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

 Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami

Pada wanita, bagian paha dan lengan lebih rentan menjadi gemuk, apalagi bagi wanita yg memasuki usia produktif. Selain dua bagian tubuh tersebut perut adalah bagian yg paling mudah membesar karena tertimbun lemak, terutama bagi wanita setelah melahirkan. Perut yang buncit sering menjadi salah satu kendala dalam penampilan Anda, disamping tidak bisa lagi mengenakan pakaian yang Anda idamkan,  biasanya secara mentalitas wanita akan terjangkit sindrom rasa penurunan rasa percaya diri. Berbagi upaya sering dilakukan oleh para wanita dengan masalah tersebut. Mulai dari diet ketat,mengenakan korset atau stagen untuk menekan kegemukan dari luar.Mungkin dapat memecahkan permasalahan tersebut, tetapi sementara dan biasanya akan sangat terasa tidak nyaman. Selain rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan diet bernutrisi berikut ini ada beberapa tips dan bahan alami untuk mengecilkan perut buncit secara alami:

Mengecilkan perut dengan jeruk nipis

Cara mengecilkan perut buncit secara alami bisa dengan jeruk nipis yg merupakan jenis buah yg telah lama dipercaya, bahkan sejak sejak zaman nenek moyang kita,jeruk nipis dimanfaatkan sebagai bahan untuk merampingkan perut baik untuk perawatan dari luar maupun dari dalam tubuh. Selain menyehatkan karena kekayaan vitamin C-nya, jeruk nipis juga memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan seluruh tubuh termasuk wajah serta rambut . Selain manfaat-manfaat tersebut jeruk nipis juga berkhasiat dapat merampingkan tubuh. Bagaimana caranya memanfaakan jeruk nipis untuk mengecilkan perut ?

• Resep 1 (perawatan dari luar tubuh )

Cara mengecilkan perut buncit secara alami , bisa dilakukan dari luar tubuh juga.Sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar ukuran sedang, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peraslah jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campurlah dengan minyak kayu putih dengan tajaran 1:1 kemudian tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Ramuan siap untuk balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mongering, kemudian bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut langsing sesuai keinginan.

• Resep 2 ( perawatan dari dalam tubuh )

 

Cara mengecilkan perut buncit secara alami  perlu juga diimbangi dengan melakukan perawatan dari dalam tubuh. Jika tahan dengan rasa asamnya mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan sangay membantu memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Untuk mendapatkan rasa yg asam-asam nikmat campurkan dengan segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Minumlah ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin dan konsisten.

Mengapa jeruk nipis ? ya..Jeruk nipis berkhasiat untuk merampingkan perut karena dengan cara  melancarkan pencernaan, karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Maka dari itu dalam dunia medis pun banyak obat untuk menyembuhkan sembelit yang mengandung ekstrak jeruk nipis. Zat-zat yang terkandung dalam jeruk nipis selain vitamin C adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam amino, minyak atsiri, dan masih banyak lagi.

Kembali pada upaya mengecilkan perut buncit secara alami, meskipun Anda telah menempuh cara mengecilkan perut secara alami  atau dengan resep tradisional dengan baik dan rutin , akan tetapi semua itu tetap harus diimbangi dengan perubahan pola hidup dan pola makan yg sehat dan menunjang upaya-upaya tersebut. Misalnya dengan menjalani olahraga secara teratur, itu  akan sangat membantu Anda mendapatkan bentuk perut ramping dalam waktu yang lebih cepat. Beberapa jenis olaharaga yang direkomendasikan untuk merampingkan perut adalah sit up, senam lantai, treathmeal dan yoga. Jika Anda menyukai olah raga yg out door Anda bisa memilih berenang dan jogging sebagai penunjang.

Selain menjalani olah raga itu, anda juga perlu memperhatikan jumlah asupan kalori anda setiap harinya, sehingga tidak terjadi penumpukan di dalam tubuh dan dengan olah raga tersebut akan terjadi keseimbangan antara kalori yg masuk dan yg terproses .

Demikian tips Cara mengecilkan perut buncit secara alami pelangsingan tubuh dengan menggunakan jeruk nipis sebagai bahan utamanya.Selamat mencoba.