Pada wanita, bagian paha dan lengan lebih rentan menjadi
gemuk, apalagi bagi wanita yg memasuki usia produktif. Selain dua bagian tubuh
tersebut perut adalah bagian yg paling mudah membesar karena tertimbun lemak,
terutama bagi wanita setelah melahirkan. Perut yang buncit sering menjadi salah
satu kendala dalam penampilan Anda, disamping tidak bisa lagi mengenakan
pakaian yang Anda idamkan, biasanya
secara mentalitas wanita akan terjangkit sindrom rasa penurunan rasa percaya
diri. Berbagi upaya sering dilakukan oleh para wanita dengan masalah tersebut.
Mulai dari diet ketat,mengenakan korset atau stagen untuk menekan kegemukan
dari luar.Mungkin dapat memecahkan permasalahan tersebut, tetapi sementara dan
biasanya akan sangat terasa tidak nyaman. Selain rutin berolahraga dan
mengonsumsi makanan diet bernutrisi berikut ini ada beberapa tips dan bahan alami
untuk mengecilkan perut buncit secara alami:
Mengecilkan perut dengan jeruk nipis
Cara mengecilkan perut buncit secara alami bisa dengan jeruk nipis yg merupakan jenis buah yg telah lama dipercaya,
bahkan sejak sejak zaman nenek moyang kita,jeruk nipis dimanfaatkan sebagai
bahan untuk merampingkan perut baik untuk perawatan dari luar maupun dari dalam
tubuh. Selain menyehatkan karena kekayaan vitamin C-nya, jeruk nipis juga
memiliki manfaat besar untuk merawat kecantikan seluruh tubuh termasuk wajah serta
rambut . Selain manfaat-manfaat tersebut jeruk nipis juga berkhasiat dapat
merampingkan tubuh. Bagaimana caranya memanfaakan jeruk nipis untuk mengecilkan
perut ?
- Resep 1 (perawatan dari luar tubuh )
Cara mengecilkan perut buncit secara alami , bisa dilakukan dari luar tubuh juga.Sediakan adalah satu buah jeruk nipis segar ukuran sedang, kapur sirih secukupnya, dan minyak kayu putih. Pertama, peraslah jeruk nipis hingga mendapatkan sari jeruk nipis kemudian campurlah dengan minyak kayu putih dengan tajaran 1:1 kemudian tambahkan kapur sirih dan aduk semua bahan menjadi satu hingga merata. Ramuan siap untuk balurkan pada perut Anda dan tunggu beberapa saat hingga mongering, kemudian bersihkan dengan air. Lakukan perawatan ini secara teratur untuk mendapatkan perut langsing sesuai keinginan.
- Resep 2 ( perawatan dari dalam tubuh )
Cara mengecilkan perut buncit secara alami perlu juga diimbangi dengan melakukan perawatan dari dalam tubuh. Jika tahan dengan rasa asamnya mengonsumsi jeruk nipis secara langsung akan sangay membantu memperolah hasilnya dengan lebih cepat. Untuk mendapatkan rasa yg asam-asam nikmat campurkan dengan segelas teh hijau tanpa gula atau segelas air hangat ditambah dengan perasan jeruk nipis. Minumlah ramuan ini secara teratur satu kali sehari secara rutin dan konsisten.
Mengapa jeruk nipis ? ya..Jeruk nipis berkhasiat untuk
merampingkan perut karena dengan cara
melancarkan pencernaan, karena kandungan seratnya yang cukup tinggi. Maka
dari itu dalam dunia medis pun banyak obat untuk menyembuhkan sembelit yang
mengandung ekstrak jeruk nipis. Zat-zat yang terkandung dalam jeruk nipis
selain vitamin C adalah kalsium dan fosfor, asam sitrat, asam amino, minyak
atsiri, dan masih banyak lagi.
Kembali pada upaya mengecilkan perut buncit secara alami,
meskipun Anda telah menempuh cara mengecilkan perut secara alami atau dengan resep tradisional dengan baik dan rutin
, akan tetapi semua itu tetap harus diimbangi dengan perubahan pola hidup dan
pola makan yg sehat dan menunjang upaya-upaya tersebut. Misalnya dengan
menjalani olahraga secara teratur, itu akan sangat membantu Anda mendapatkan bentuk
perut ramping dalam waktu yang lebih cepat. Beberapa jenis olaharaga yang
direkomendasikan untuk merampingkan perut adalah sit up, senam lantai, treathmeal
dan yoga. Jika Anda menyukai olah raga yg out door Anda bisa memilih berenang
dan jogging sebagai penunjang.
Selain menjalani olah raga itu, anda juga perlu memperhatikan jumlah asupan
kalori anda setiap harinya, sehingga tidak terjadi penumpukan di dalam tubuh dan
dengan olah raga tersebut akan terjadi keseimbangan antara kalori yg masuk dan
yg terproses .
Demikian tips Cara mengecilkan perut buncit secara alami pelangsingan tubuh dengan menggunakan jeruk
nipis sebagai bahan utamanya.Selamat mencoba.
